Câu lạc bộ Người cao tuổi

Chia sẻ kiến thức chăm sóc người lớn tuổi

January 6, 2018 By quantrivien

Học cách chăm sóc người cao tuổi chu đáo như ở Nhật

Nhật Bản vốn là quốc gia có dân số văn hóa già. Tuổi thọ trung bình của người cao tuổi tại Nhật Bản cao nhất thế giới, lên đến 84 tuổi. Ở Nhật, quá trình chăm sóc người già có gì đặc biệt?

Ăn uống khoa học

Người cao tuổi ở Nhật Bản có chế độ ăn uống rất khoa học và chỉn chu. Họ ăn ngày 3 bữa cơm vào những giờ cố định. Không ăn nhiều chất béo, tinh bột mà ăn nhiều rau xanh và chất xơ, hoa quả. Mặt khác, trong quá trình ăn, người già thường ăn chậm rãi, nhai kỹ thức ăn. Đặc biệt, người cao tuổi Nhật Bản không hút thuốc, thay vào đó họ uống rất nhiều trà.

Image result for chăm sóc người cao tuổi

Người cao tuổi tự chủ động trong sinh hoạt cá nhân

Người già tại Nhật Bản hầu hết tự chủ với cuộc sống của mình,. Họ không phụ thuộc quá nhiều vào sự chăm sóc của con cái. Chỉ khi nào, bệnh nặng hoặc không có khả năng thì mới cần đến sự giúp sức của gia đình. Việc tự chủ trong cuộc sống khiến người già cảm thấy tự tin, có động lực trong cuộc sống và họ cảm thấy rằng vẫn không bị phụ thuộc.

Image result for chăm sóc người cao tuổi

Mặt khác, khi nhờ con cái chăm sóc, người cao tuổi tại Nhật Bản sẽ cảm thấy tự ti, họ cho rằng mình trở thành gánh nặn

Không ở mãi trong nhà

Thông thường, mọi người cho rằng người già nên không ra ngoài vì lo bị ngã hoặc ốm do thời tiết. Thế nhưng, việc ra ngoài tập thể dục hoặc hoạt động nhẹ nhàng rất tốt cho sức khỏe. Nếu ở nhà lâu, người cao tuổi cảm thấy bí bách và ủ rũ. Vì vậy, hãy cho người già ra ngoài để thêm yêu cuộc sống

Để người cao tuổi tự chủ là mô hình chăm sóc đặc biệt ở Nhật Bản. Phải chăng vì cảm thấy năng lượng của cuộc sống nên người già ở Nhật sống thọ hơn?

Filed Under: Chăm sóc sức khoẻ

Recent Posts

  • Vai trò của đạm whey đối với người cao tuổi
  • Có một thanh xuân mang tên Diên Hồng
  • Người thầy không đứng bục giảng
  • Học cách chăm sóc người cao tuổi chu đáo như ở Nhật
  • Khô mắt ở người già – Làm sao để phòng bệnh

Categories

  • Chăm sóc sức khoẻ
  • Tâm lý Người cao tuổi
  • Uncategorized
  • Viện dưỡng lão

Archives

  • July 2022
  • September 2019
  • August 2019
  • January 2018
  • December 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • January 2017
  • August 2016

Meta

  • Log in
  • Entries RSS
  • Comments RSS
  • WordPress.org

Copyright © 2023 · WordPress · Log in